Kurse in der Schwangerschaft

Kurse für eine bewusste und starke Vorbereitung

Für Körper, Geist und Herz – damit du selbstbestimmt und gut vorbereitet in die Geburt gehst

Die Zeit der Schwangerschaft ist eine besondere Reise – voller Vorfreude, Fragen und Veränderungen. In unseren Kursen begleiten wir dich individuell, einfühlsam und fachlich fundiert auf deinem Weg zur Geburt. Ob du dich körperlich vorbereiten, dein Wissen erweitern oder gemeinsam mit deinem Partner wachsen möchtest: Hier findest du das passende Angebot, um gestärkt und informiert in die Geburt zu gehen.

Der Grundkurs ist dein Einstieg in eine selbstbestimmte und informierte Geburtsvorbereitung.
Gemeinsam erarbeiten wir, was dich körperlich, mental und organisatorisch auf die Geburt vorbereitet. Du lernst Abläufe kennen, bekommst hilfreiche Tipps für die verschiedenen Geburtsphasen und stärkst das Vertrauen in deinen Körper und deine Intuition. Neben praktischen Übungen, Atmung und Gebärpositionen geht es auch um deine Wünsche, mögliche Interventionen und das Wochenbett. Ziel ist es, dass du dich sicher und gut begleitet fühlst – egal, wie dein individueller Weg aussieht.

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Für alle, die ihr Baby optimal auf die Geburt vorbereiten wollen – mit Bewegung, Balance und Vertrauen in den eigenen Körper.
Spinning Babies® ist ein körperorientiertes Konzept zur Förderung der optimalen Kindslage und Geburtsbalance. Du lernst tägliche Übungen, Positionen und Techniken, um dein Becken auszubalancieren und deinem Baby mehr Raum zu geben. Inhalte sind u.a. „The Three Sisters of Balance“, Rebozo-Techniken, Rest Smart™ und die 3-Level-Lösungen für die Geburt. Der Kurs eignet sich ab der 20. SSW – ideal mit Begleitperson – und hilft dabei, Beschwerden zu lindern, die Geburt zu erleichtern und das Körpervertrauen zu stärken.

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Ein dreiteiliges Konzept für Körper, Geist und Bindung – für eine Geburt im Team.
Prenatal³ vereint Yoga, Elemente aus dem Hypnobirth nach Dr. Gowri Motha und geburtsvorbereitende Massage. Du stärkst deine Beweglichkeit, übst gezielte Atemtechniken und lernst, wie mentale Vorbereitung die Geburt positiv beeinflussen kann. Die Massageübungen fördern Entspannung, Durchblutung und Nähe – ideal zur Vorbereitung als Paar. Ziel ist, euch gemeinsam, selbstbestimmt und informiert auf das Geburtserlebnis vorzubereiten – körperlich, emotional und mental.

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Powerhouse Prenatal ist ein gezieltes Training für den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln – abgestimmt auf die Bedürfnisse in der Schwangerschaft. Die sanften, effektiven Übungen stärken deine Körpermitte, verbessern deine Haltung und helfen, Beschwerden wie Rückenschmerzen vorzubeugen. Du bekommst Tools an die Hand, um dich stabil und kraftvoll auf die Geburt vorzubereiten. Der Fokus liegt auf Körperbewusstsein, Kontrolle und funktioneller Bewegung.

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Stillen ist eine innige und gleichzeitig herausfordernde Zeit. In meinem Kurs erfährst du, wie du dich optimal auf den Stillstart vorbereiten kannst. Wir besprechen Stillpositionen, Anlegetechniken, mögliche Anfangsschwierigkeiten, Ernährung in der Stillzeit und den Aufbau einer stabilen Milchbildung. Auch die Rolle der Partner:innen wird thematisiert – für eine gelungene Unterstützung. Ziel ist, dass du informiert und gestärkt in diese besondere Zeit startest – mit dem Wissen, dass du deinen ganz eigenen Weg gehen darfst.

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Ein neues Baby bringt viel Veränderung – auch für die älteren Kinder. In meinem Geschwisterkurs bereiten wir die Kleinen spielerisch, liebevoll und altersgerecht auf ihre neue Rolle vor. Was passiert eigentlich im Bauch? Warum weinen Babys? Und wie kann man Mama nach der Geburt helfen? Mit Puppen, Farben und Bastelmaterial tauchen wir gemeinsam in die Welt der Babys ein. Dabei entstehen erste Bauchkunstwerke, ein selbstgemachtes Geschenk für das Geschwisterchen – und am Ende gibt’s für jedes Kind ein stolzes Geschwister-Diplom. Ein Nachmittag voller Entdeckungen, Freude und Vorbereitung auf das große Abenteuer „großes Geschwisterkind sein“.

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Kurse in der Schwangerschaft mit der privaten Hebamme Diddi

Meine Philosophie

Für mich ist die Geburt grundsätzlich ein natürlicher, aber sowohl körperlich, als auch ein emotional intensiver Prozess. Jedoch bedarf es ausführliche Vorsorgen, um euch in jeder Situation bestmöglich begleiten zu können. Jede Familie ist einzigartig, und deshalb ist es mir besonders wichtig, auf eure persönlichen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.

Ich arbeite immer mit dem Fokus auf Selbstbestimmung, Vertrauen, Evidenz und Respekt – für jede Entscheidung, die ihr während eurer Schwangerschaft, Geburt und in der Zeit danach trefft.

Ich möchte, dass ihr euch sicher und wohl fühlt – sowohl physisch als auch psychisch. Deswegen nehme ich mir Zeit, um euch in jedem Schritt des Weges zu unterstützen, euch zu informieren und zu beraten. Dabei ist mir eine offene Kommunikation und eine gute Beziehung zu euch sehr wichtig.

Was mich in meiner Arbeit besonders erfüllt

Es ist für mich jedes Mal aufs Neue eine unglaubliche Freude, Familien auf ihrem Weg zum Elternsein zu begleiten. Jede Geburt ist ein einzigartiger Moment, voller Emotionen, Herausforderungen und wunderschönen Erlebnissen. Das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird, wenn ihr mich in diesen intimen Momenten an eurer Seite haben wollt, ist für mich ein großes Geschenk.

Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und euch auf eurem Weg zu begleiten – ob während der Schwangerschaft oder im Wochenbett. Jede Familie verdient es, in einer Atmosphäre von Vertrauen und Respekt begleitet zu werden, und genau das ist mein Anspruch an meine Arbeit.

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