Kurse nach der Geburt

Kurse für die Zeit nach der Geburt. Ankommen im neuen Alltag

Stärkung, Orientierung und Austausch für deinen Start ins Leben mit Baby

Die ersten Wochen und Monate nach der Geburt sind intensiv – körperlich, emotional und organisatorisch. Unsere Kurse helfen dir, dich zu stärken, den neuen Alltag zu strukturieren und dein Baby liebevoll zu begleiten. Ob Rückbildung, Beikost oder Fragen rund ums Mama-Sein: Hier findest du Unterstützung, Austausch und fundiertes Wissen für die neue Lebensphase.

Nach der Geburt braucht dein Körper Zeit und gezielte Unterstützung, um zu regenerieren. Powerhouse Postnatal hilft dir, deinen Beckenboden sanft zu kräftigen, deine Bauchmuskeln wieder aufzubauen und die Körpermitte zu stabilisieren. Das Training ist auf den Wochenbettverlauf abgestimmt, alltagstauglich und stärkt dein Körpergefühl nachhaltig. Ziel ist es, dich körperlich und mental zu begleiten – zurück zu deiner Kraft, in deinem Tempo.

Der Übergang zur Beikost ist ein großer Entwicklungsschritt – für dein Baby und euch als Familie. In meinem Kurs bekommst du fundiertes Wissen zur Beikostreife, unterschiedlichen Einführungswegen (Brei, BLW, Kombination), sicheren Lebensmitteln im ersten Jahr und zum Umgang mit typischen Unsicherheiten. Du erfährst, wie ihr die Milchmahlzeiten sinnvoll integriert und was eine gelassene, bindungsorientierte Einführung ausmacht – angepasst an euer Tempo und euer Kind.

Kurse nach der Geburt mit der privaten Hebamme Diddi
private Hebamme Diddi
Kurse nach der Geburt

Meine Philosophie

Für mich ist die Geburt grundsätzlich ein natürlicher, aber sowohl körperlich, als auch ein emotional intensiver Prozess. Jedoch bedarf es ausführliche Vorsorgen, um euch in jeder Situation bestmöglich begleiten zu können. Jede Familie ist einzigartig, und deshalb ist es mir besonders wichtig, auf eure persönlichen Wünsche und Bedürfnisse einzugehen.

Ich arbeite immer mit dem Fokus auf Selbstbestimmung, Vertrauen, Evidenz und Respekt – für jede Entscheidung, die ihr während eurer Schwangerschaft, Geburt und in der Zeit danach trefft.

Ich möchte, dass ihr euch sicher und wohl fühlt – sowohl physisch als auch psychisch. Deswegen nehme ich mir Zeit, um euch in jedem Schritt des Weges zu unterstützen, euch zu informieren und zu beraten. Dabei ist mir eine offene Kommunikation und eine gute Beziehung zu euch sehr wichtig.

Was mich in meiner Arbeit besonders erfüllt

Es ist für mich jedes Mal aufs Neue eine unglaubliche Freude, Familien auf ihrem Weg zum Elternsein zu begleiten. Jede Geburt ist ein einzigartiger Moment, voller Emotionen, Herausforderungen und wunderschönen Erlebnissen. Das Vertrauen, das mir entgegengebracht wird, wenn ihr mich in diesen intimen Momenten an eurer Seite haben wollt, ist für mich ein großes Geschenk.

Ich freue mich darauf, euch kennenzulernen und euch auf eurem Weg zu begleiten – ob während der Schwangerschaft oder im Wochenbett. Jede Familie verdient es, in einer Atmosphäre von Vertrauen und Respekt begleitet zu werden, und genau das ist mein Anspruch an meine Arbeit.